İNSANLAR SİSTEMLERİ KURAR,
BAŞARIYI SİSTEMLER KAZANIR !
Her bir üyem ile farklı hedefler doğrultusunda kişiye özel uzun vadeli sonuçlar elde etmeye odaklanarak sistemli bir şekilde çalışırım.
Bir fitness koçu olarak başarımın sırrı, üyelerim ile yaptığım antrenmanların yanında onların bireysel gereksinimlerini karşılayacak programlar dizayn edip, kondüsyon seviyeleri ve geri bildirimler yoluyla eğitime adapte sürecini en iyi şekilde sağlamaktır.
Bu sayede antrenman yoğunluğunu, süresini, hacmini, direncini, dinlenme sürelerini üyenin psikolojik ve fizyolojik yeterlilik durumuna gore konumlandırırım. Böylece üyenin genel kuvvet artışı, ideal vücut kompozisyonu, güç, hız, dinamik esneklik, aerobik ve anaerobik kondisyon parametrelerinin hepsinde sakatlanma ve platolardan kaçınarak gelişme sağlarız.
Egzersiz ile Kilo Kontrolü
Kurumsal Fitness & Wellness Çözümleri
Küçük Grup Antrenmanları
Workshop ve Seminerler
Neden Mert Balkar ile Çalışmalıyım ?
" İnsanoğlunun yapabileceklerinin asla bir sınırı yoktur. İlk kural sizin ne istediğinizi bilmeniz ve hedefleriniz doğrultusunda bir plan yapıp bu planı uygulamanızdır. Uygun şartlar sağlanıp, kurduğunuz sistemi uygulamanız halinde başarıya ulaşmak kaçınılmaz olur.
Kişiye Özel Fitness Koçluğu
Outdoor Aktiviteleri
Bana Ulaşın
Caddebostan, İstanbul
info@mertbalkar.com
Tel: 0532- 480 24 07